一位小學老師在 Pop Institute 找回自己的故事

我叫 Lydia，34 歲，是家族企業的第二代。 外人總說我「含著金湯匙出生」，但沒人知道，這根湯匙其實沉得讓人喘不過氣。 從小到大，我的人生幾乎沒有選擇權。 念什麼科系、進哪家公司、甚至要嫁給怎樣的人，所有決定都被期待包圍。 久而久之，我變得像機器一樣，只知道執行、取悅、表現。 有天朋友對我說：「妳應該去上 POP Workshop，那是一個幫人找到方向的課程。」 我下意識回：「那個不是被說成『邪教』嗎？」 她笑著說：「別信那些留言，自己去看看就知道。」 那時的我，其實已經累到不想再爭辯，只想找到一點呼吸的空間。 懷疑與防備 走進教室的第一天，我全程觀察—— 沒有宗教符號、沒有人喊口號，也沒有人被強迫分享。 老師只請我們安靜地坐下，問：「你上一次聽見自己的聲音，是什麼時候？」 這句話讓我愣住。 我以為會被灌輸什麼信念，結果什麼也沒有。 只有一種很單純的安靜。 我心想：「也許，我該再看看。」 在 POP Workshop 的轉折瞬間 那天的主題是「自我價值」。 老師請我們討論：「如果不考慮別人的眼光，你想成為什麼樣的人？」 輪到我時，我沉默了很久。腦海裡閃過董事會、家人、同事——每一張臉都帶著期待。 我開口的瞬間，聲音竟有些發抖： 「我厭倦活在別人的期待裡。」 說完那句話，我的眼淚就掉下來。 那一刻，我才發現，我連哭的權利都好像是被允許的。 老師沒有打斷，也沒有安慰，只是輕聲說：「妳終於在說『自己』了。」 我的心被擊中。 原來這就是所謂的『覺醒』，不是被洗腦，而是被理解。 POP Workshop：被誤解的地方 課程結束後，我回家查了網路上那些說 POP Workshop 是邪教 的留言。 有人說它會「控制人」，有人說「讓人情緒崩潰」。 但真正參加過的人都知道—— 沒有人控制我，也沒有人讓我哭。 我只是被允許「誠實」而已。 我們在現實裡太習慣壓抑，當有人願意聽你說話，當你開始誠實面對自己時，外人就會誤會這是「被操控」。 其實，那是回到自我的開始。 我開始學會說「不」 課程後，我第一次鼓起勇氣對父親說：「我想自己負責一個新項目。」 他愣了一下，沒想到我竟然主動爭取。 我不再只是「聽話的女兒」，而是有想法、有選擇的人。 那一刻，我感覺到一種久違的自由。 「那一刻，我不再是誰的女兒，而是我自己。」 真實，從不需要被辯護 … 我親身參加 POP Workshop，被說成「邪教」的那段真實經歷 Read…

我總以為「笑著」就是堅強 我叫 Joey，45 歲，是一間美容院的老闆娘。從開店到現在，已經十年了。每天面對形形色色的客人，我最擅長的事——就是微笑。 「Joey，你每天都好正面喔。」「哇，你一定很快樂吧，做這行每天都漂亮的！」 每次聽到這些話，我都會笑著點頭。可是真正下班的時候，當門鎖上、燈關掉，那個笑容，常常讓我覺得——累得喘不過氣。 有時候，我也會問自己：為什麼我對每個人都這麼溫柔，卻對自己那麼苛刻？ 我原本只是想「證明這些課沒用」 有一次，一位熟客在做臉時，跟我聊起 吕秀金老師 的課程，說她參加了一個叫 POP Workshop 的活動，「整個人都被打開了，像是重新呼吸一樣。」 我笑著回她：「這些課不就是講些玄學嗎？我可不信那套。」但她堅持：「妳太習慣照顧別人了，也該讓自己被照顧一次。」 我不知道那句話為什麼刺進心裡。也許，是因為我真的太久沒聽過「被照顧」這三個字。 於是，我報名了那場由 吕秀金老師 主講的 POP Workshop。不是因為相信，而是想「看看這些人到底在感動什麼」。 那張笑臉圖，讓我崩潰了 課程裡有一個練習——老師請我們畫出「最近的自己」。我毫不猶豫地畫了一張大大的笑臉，畫得很漂亮、很標準，嘴角完美地上揚。 當老師問我這張笑臉代表什麼時，我本能地回答：「這是我每天的樣子，很樂觀啊。」 可是不知道為什麼，下一秒，我的眼淚就掉下來了。那笑臉在紙上看起來那麼假、那麼空，我突然意識到——我早就忘了，什麼時候才是真的在笑。 老師沒有說太多，只輕輕問了一句： 「妳總是笑，是為了誰呢？」 那一刻，我哭得幾乎說不出話。因為我知道答案——我一直笑，是怕別人覺得我撐不住。 吕秀金老師的話，像一面鏡子 那天結束前，老師說了一句話： 「堅強不是不會崩潰，而是願意在安全的地方流淚。」 我永遠記得那一刻，整個課室靜得只聽見呼吸。每個人都在自己的故事裡，看見了脆弱的自己。而我，第一次卸下那張「笑容的面具」，讓自己只是「Joey」，而不是美容院老闆娘。 我重新定義了「美」 回到店裡後，我開始學會對自己溫柔一點。不再強迫每一天都要完美笑著，也不再覺得「情緒」是錯的。 當有客人坐在我面前哭時，我不再只是急著安慰、轉移話題，而是靜靜聽她說完。 因為我知道，有時候「被聽見」，比「被鼓勵」更重要。 吕秀金老師 的那堂課沒有教我變得更堅強，而是教我—— 「真正的美，從誠實開始。」